Sandra, c’est une jeune femme dynamique et souriante qui a décidé, il y a quelques années, d’entreprendre une nouvelle aventure et se formant pour devenir personal trainer.

Son expérience personnelle, ainsi que son amour pour la nutrition et le sport lui ont permis d’acquérir de nombreuses compétences et un solide mindset qu’elle souhaite à présent vous transmettre.

Son histoire

Se sentir mal dans son corps, voir sa motivation diminuer de jours en jours, perdre confiance en soi et en ses capacités … Ce sont des problématiques auxquelles Sandra a elle-même été confrontée.

Pour se relancer, elle a décidé de contacter une coach sportive.
Cette dernière lui a énormément apporté ! Ce fut le petit déclic qui lui manquait tant pour aller de l’avant …
Au fil des semaines, Sandra s’est vue progressé, et son état d’esprit a complètement changé.
Elle a repris confiance en soi, elle a vu ses doutes partir au fur et à mesure. Ce fut une expérience incroyable, à la fois humaine et sportive, qui lui a permis de se dépasser, et de se forger un solide mindset.

Fière de son parcours et de son expérience personnelle, Sandra a donc souhaité se former pour devenir coach sportif à Lausanne, afin d’accompagner toutes ces femmes ayant perdues confiance en soi à atteindre leurs objectifs (perte de poids, tonification musculaire, reprise du sport …).

Son objectif est simple : proposer un accompagnement et un coaching personnalisé, pour revoir ce regain d’énergie et de motivation chez ses élèves – cette source de bien-être qui lui a fait tant de bien ces dernières années.

Heal fit by S à Lausanne

Personal Trainer à Lausanne

Sandra allie ainsi son vécu, son expertise, et son amour pour le sport et la nutrition afin de vous préparer un programme reposant sur 3 axes de développement :

– Un coaching sportif adapté avec vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau de sport.

– Un coaching nutrition basé sur un rééquilibrage alimentaire sans frustration ni restriction, adapté à vos envies et régimes alimentaires spécifiques (allergies, intolérances alimentaires, végétarien, etc)

– Un coaching mental pour vous booster et vous transmettre sa bonne humeur tout au long de l’accompagnement.

Pourquoi contacter Heal Fit by Sandra ?

Étant passée par ces doutes, ces contraintes et ces freins … Sandra est la personne la plus à même de pouvoir vous accompagner. Elle vous partagera son retour d’expérience, ces difficultés et ses solutions tout au long de son accompagnement.

Son objectif : vous aider à atteindre vos objectifs et à retrouver confiance en vous ❤️

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